Curso de Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo

El Curso de Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo es un curso pensado para adquirir los conocimientos básicos de Mindfulness y poder aprende a realizar prácticas sencillas en el entorno laboral.

Mindfulness en el trabajo es una herramienta que ofrece grandes resultados para la gestión de la ansiedad y el estrés, evitando las bajas laborales por estrés y por depresión (que son las dos grandes razones de bajas laborales).

Es una curso pensado para una aplicación personal, como para poder dar un primer paso en la formación profesional dentro del Mindfulness.

Podrás realizarlo a tu ritmo y sin horarios. Las clases y materiales estarán disponibles en el Campus Virtual de la La Universidad Complutense de Madrid. Los tutores del curso estarán siempre disponibles para resolver tus dudas y darte feedback en las prácticas que se plantean.

Al finalizar el curso, habiendo realizado las tareas solicitadas, obtendrás un certificado de realización de la Universidad Complutense de Madrid.

Vídeo de presentación del curso «Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo» de la UCM.

Mindfulness en la Universidad Complutense de Madrid

¿A quién va dirigido este curso?

Personas que tengan inquietud por saber qué es Mindfulness.
Pequeñas empresas y autónomos que quieran conocer los beneficios de Mindfulness.
Personas que quieran aprender a realizar pequeñas intervenciones de Mindfulness en el entorno laboral.

OBJETIVOS

Adquirir los fundamentos básicos de Mindfulness.
Conocer y activar las actitudes de Mindfulness y ponerlas en funcionamiento en primera persona como monitor de Mindfulness.
Reconocer los procesos emocionales de las personas.
Conocer los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral.
Conocer la reglamentaciones de bienestar que deben estar presentes en las empresas.
Saber los pasos básicos a seguir en una sesión estándar de Mindfulness.

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LOS ALUMNOS OPINAN

METODOLOGÍA

Monitor de Mindfulness aplicado al trabajo Esta formación se realiza a través del Campus Virtual de la Universidad Complutense de Madrid. A través de esta plataforma tendrás acceso a todos los materiales: vídeos, lecturas, audios…

Se trata de una formación asincrónica, es decir, podrás acceder cuando tu quieras a la plataforma e ir avanzando en los contenidos.

Estos contenidos será pautados por los profesores, de manera que cada semana se pondrán a disposición de los alumnos nuevos materiales, al mismo tiempo que se solicitará la entrega de las actividades planteadas.

Se pedirá a los alumnos la realización semanal de prácticas, participación en los foros y entrega de las actividades propuestas.

Los profesores estarán accesibles a través de la plataforma para cualquier pregunta, y dinamizarán y contestarán a los alumnos también a través de los foros de participación.

Los alumnos que completen las actividades y las evaluaciones que se realicen obtendrán a la finalización del curso un certificado de participación emitido por la Universidad Complutense de Madrid.

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CONTENIDO DEL PROGRAMA

Unidad 1. Introducción al Mindfulness.

Unidad 2. Habilidades y actitudes del monitor de Mindfulness.

Unidad 3. Mindfulness en el contexto laboral. Aplicaciones en el rendimiento laboral, las relaciones y la gestión.

Mindfulness en el contexto laboral.

Mindfulness en el apoyo a la función directiva.

Mindfulness en la formación.

Unidad 4. Riesgos psicosociales en la organizaciones.

Factores psicosociales en el trabajo la normativa básicas.

Identificación de factores de riesgos psicosocial.

Estrés laboral.

Síndrome de Burnout.

Acoso laboral y mobbing.

Medias preventivas frente a riesgos psicosociales.

Unidad 5. Desarrollo de una sesión de Mindfulness.

PROFESORES

Iván Mayor. Director del curso. Doctor en Psicología. Máster en drogodepencia. Psicólogo clínico. Formador en Mindfulness y técnicas de relajación.

Almudena de Andrés. Codirectora del curso. Máster en Intervención Psicológica. Máster en Prevención de Riesgos Laborales. Profesora certificada de Mindfulness por el Centro de Investigaciones de Mindfulness (CMR), centro dependiente de las Universidades de Oxford, Bangor y Exeter.

Ana María Álvarez. Licenciado en Medicina y Cirugía. Especialista en nutrición. Profesora de Riesgos laborales de la Facultad de Enfermería, Podología y Fisioterapia.

FECHAS

Del 28 de Marzo al 31 de Mayo de 2022.
56 horas (14 ETCs).

INFORMACIÓN EN PDF

MATRÍCULA

195 euros.
El pago y la matriculación se realiza a través de la web de la Universidad Complutense en este enlace.
Para realizarla, una vez realizado el registro, debes seleccionar el Campus de Moncloa y en la pantalla siguiente aparecerá el curso.
Si tienes cualquier duda o pregunta, ponte en contacto conmigo sin ningún compromiso.
Esta formación puede ser financiada a través de la Fundae. La Universidad dispone de un departamento que se puede encargar de esta tramitación. Puedes consultarlo en este enlace.

ENLACE MATRÍCULA UCM

Pincha aquí para ver el manual con los pasos del proceso de matriculación.